jeudi 11 octobre 2012

Barre céréale énergie

Ingrédients:
250 gr de flocons d'avoine
100 gr d'amande
100 gr de noix
100gr de raisin sec
Une boite de lait concentré non sucré

Préparation:
Mélanger les flocons avec les amandes, les noix et les raisins secs
Ajouter le lait et bien mélanger

Étaler la préparation sur du papier sulfurisé et bien tasser avec une maryse

Four a 180 dégrés pendant 30 mn

Laisser tiédir et découper cette succulente barre géante

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